Jestem dietetykiem, coachem i specjalistą dialogu motywującego PTDM.
Od ponad 10 lat specjalizuję się w dietoterapii nadwagi i otyłości oraz dietcoachingu. Ukończyłam Dietetykę i szkołę Coachingu „Select Your Way" na Uczelni Łazarskiego w Warszawie. Mam za sobą studia podyplomowe z Psychodietetyki (SWPS) oraz Dietetyki w Chorobach Wewnętrznych i Metabolicznych (Warszawski Uniwersytet Medyczny). Swoją wiedzę i umiejętności stale poszerzam na specjalistycznych kursach, konferencjach i szkoleniach.
Dieta to nie sposób odchudzania, ale odżywiania. Uczę jak odżywiać swój organizm, jak przygotować proste, zdrowe i smaczne posiłki. W dodatku bez liczenia kalorii i stosowania uciążliwych diet. Dlatego w swojej pracy integruję wiedzę dietetyczną, psychodietetyczną i coachingową po to, aby jak najskuteczniej przeprowadzić Cię przez proces zmiany. Nie ma drogi na skróty, zmiana nawyków to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wiedzy, a także odpowiedniego wsparcia. Nieważne, czy chcesz schudnąć, czy chorujesz, czy chcesz po prostu zmienić nawyki żywieniowe. Uczę, edukuję jak za pomocą mądrego sposobu żywienia osiągnąć to co chcesz zmienić. Plan żywienia ustalam razem z Tobą. Jest dopasowany do Twojego stylu życia, możliwości, czy dolegliwości zdrowotnych/chorób z jakimi się zmagasz.
Nagrodą jest zdrowie, lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne i szczuplejsza sylwetka.
Pracuję z osobami, które bez powodzenia stosowały różne diety, które na trwałe chcą zmienić nawyki żywieniowe, zgubić zbędne kilogramy, poprawić stan swojego zdrowia. Jako dietetyk kliniczny dopasowuję plan żywienia w różnych jednostkach chorobowych: cukrzycy, insulinooporności, nietolerancji pokarmowych, alergii, zespołu jelita drażliwego oraz celiakii.
Doświadczenie
Pracuję w Centrum Medycznym Józefów, Centrum Medycznym w Otwocku, Evital Rehabilitacja na Bielanach oraz Lange Medical Clinic w centrum Warszawy. Jestem gościem audycji radiowych dotyczących zdrowego stylu życia oraz konsultantem merytorycznym artykułów poświęconych zdrowemu odżywianiu.
Cyklicznie prowadzę warsztaty zdrowego odżywiania w szkołach podstawowych i liceach. Przeprowadziłam ponad 350 warsztatów zdrowego odżywiania na terenie Warszawy, Aleksandrowa, Otwocka i Józefowa („Cukier słodka trucizna", „ Śniadanie daje moc", „Pij wodę na zdrowie", „Super food czy junk food,a Ty co wybierasz?"" „ Wpływ reklamy na wybory żywieniowe - apetyt kontra głód"„ Wzmocnij swoją odporność").
Współpracuję ze Szkołą językową Britisch Schoool Wawer prowadząc warsztaty zdrowego odżywiania na półkoloniach letnich i podczas ferii zimowych. Oprócz tego współpracuję z fitness klubem „ Aktywna Lady" wspierając aktywność fizyczną i zdrową dietę.
Prowadzę również kursy zdrowego odżywiania i odchudzania dla dorosłych, a także wykłady poświęcone tematyce zdrowotnej czy jednostkom chorobowym.